Healthy Lifestyle

Granola ganz einfach selber machen

Zu jeder guten Frühstücks Bowl, gehört auch ein richtig leckeres Granola. Allerdings ist lecker nicht gleich gesund, denn die meisten käuflichen Granola sind leider oft voller raffiniertem Zucker und anderen unnötigen Inhalten. Damit ist jetzt Schluss. Hier kommt das ultimative Rezept für ein gutes selbst gemachtes Granola in wenigen Schritten.

Healthy Lifestyle

Energy Balls – der perfekte Fitness Snack, in Schoko Peanut

Energy Balls sind der perfekte Fitness Snack für zwischendurch. Schluss mit sündigen Naschereien, die weder sättigend noch nährhaft sind. Die weder den Heißhunger noch den Magen stillen. Was wir brauchen ist ein Energielieferant, mit guten Nährstoffen und viel Protein. All das können die Energy Balls. Jedoch können sie nicht nur Gesund, sondern auch LECKER!! Hier gehts zu meinem absoluten Lieblingsrezept, den “Schoko Peanut Energie Balls”!

Healthy Lifestyle

Pop Up Yoga in Köln kreiert von YOGASANA

An alle Yoga verliebten! Egal ob Profis oder Anfänger. Hier kommt etwas ganz wunderbares für Euch! Yoga an den schönsten und außergewöhnlichsten Orten. In der besten Gesellschaft mit anderen Lebensfrohen Yogis. Mit leckerem und vor allem super gesundem Frühstück im Anschluss. All das hat einen Namen: Urban Pop Up Yoga in Köln. Kreiert von den wunderbaren Mädels von Yogasana.