Healthy Lifestyle

Mein Homegym Equipment, Geräte und Ideen

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Sport im Lockdown ist wichtiger denn je, doch welches Equipment und welche Geräte brauche ich für mein Homegym? Die besten Ideen für dein Home Gym und welches Equipment ich dir empfehle, erfährst du in diesem Blogpost, viel Spaß 🙂

Healthy Lifestyle

Silvester 2020 ist der Start für dein Jahr 2021!

Wie verbringt man Silvester 2020 im Lockdown? Oder besser, wie bringt man ein Jahr zu Ende, das gefühlt garnicht stattgefunden hat und niemals enden will? Anstatt mit seinen liebsten zusammen zu feiern und das Jahr mit lauten Silvester Knallern ausklingen zu lassen, verbringen wir es nun weitestgehend allein. Jedoch muss allein nicht gleich einsam bedeuten und ohne Geknalle, nicht weniger ein Neuanfang. Ich zeige dir wie DU das Jahresende effektiv für DICH nutzen und ausklingen lassen kannst.

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Raw Kakao Smoothie Bowl (Vegan) ganz einfach selber machen

Nachdem ich festgestellt habe, das ich nicht jedes Wochenende in meinem Lieblingscafé Frühstücken gehen kann, musste ich eine Lösung für meine RAW KAKAO SMOOTHIE BOWL “Sucht” her. Also habe ich mich auf die Suche nach einem leckeren, gesunden und einfachen Rezept dazu gemacht. Das möchte ich natürlich unbedingt sofort mit euch teilen also, hier ist es 🙂

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Granola ganz einfach selber machen

Zu jeder guten Frühstücks Bowl, gehört auch ein richtig leckeres Granola. Allerdings ist lecker nicht gleich gesund, denn die meisten käuflichen Granola sind leider oft voller raffiniertem Zucker und anderen unnötigen Inhalten. Damit ist jetzt Schluss. Hier kommt das ultimative Rezept für ein gutes selbst gemachtes Granola in wenigen Schritten.